健保便り_20260908

インフルエンザの流行が始まりました！

「インフルエンザは冬に流行するもの」と思っていませんか？

たしかに、インフルエンザは例年、冬に流行のピークを迎える感染症です
発熱、強いだるさ、関節痛、咳、のどの痛みなどで受診される方が増えるのも、
一般的には寒い時期ですが、
2026年8月末時点、各地でインフルエンザの報告が増えています。

そこで今回は「インフルエンザ予防」をご紹介します。

１．正しい手洗い　
　　外出後や調理・食事の前には、流水と石けんで指先や手首まで丁寧に手を洗いましょう～

２．こまめな換気と湿度保持
　　部屋の空気を定期的に入れ替え、室内の湿度は50％～60％を目安に保ちましょう～

３．咳エチケットとマスク着用
　　咳やくしゃみをするときは、マスクやティッシュ、袖などで口や鼻を覆いましょう～
　　外出する際は、マスクを着用しましょう～

４．体調管理
　　免疫力を高めるため、十分な休養とバランスの取れた栄養摂取を心がけましょう～

５．ワクチン接種
　　免発病や重症化を防ぐためワクチン接種しましょう～

　　当健康保険組合のインフルエンザ予防接種対象期間は、10月～12月です。
　　集団接種については11月を予定しています。